Sin lugar a dudas, la piscina constituye la pieza central de todos los clubes con piscina, pero también representa un oasis para aquellas personas amantes del bienestar corporal. Es el espacio perfecto para los que buscan una sesión de natación como también para los que están interesados en ser parte de ejercicios aeróbicos. El nado es reconocido por sus grandes beneficios de bajo impacto en el sistema cardiovascular, brindando simultáneamente un ambiente fresco, confortable y asimismo, una invitación a la relajación y al ejercicio. A su vez, la mayoría de estas instalaciones están comandadas por profesionales con experiencia y capacitados para orientar a principiantes y avanzados, garantizando que personas de todos los niveles de habilidades y condiciones físicas puedan sumergirse en esta experiencia.

¿Qué beneficios trae la natación? ¿Por qué nadar en una pileta?

La natación puede traer diferentes beneficios, es un deporte muy completo para el cuerpo que muchas personas esquivan ya que los preparativos que tiene previos y una vez salidos del agua no son los mejores. Es ideal para que lo haga una persona que se esta recuperando de alguna lesión o dolor, en base a que en el agua no va a existir el impacto. Distintos especialistas dicen que cuando nos sumergimos en el agua vamos a hacer uso de todas nuestras extremidades, grupos musculares, y las articulaciones, así también concentramos la regulación de nuestra respiración, logrando eliminar el estrés.

Otra de las cosas beneficiosas de la natación es que ayuda con la flexibilidad y elasticidad del cuerpo, se van a fortalecer todos los músculos, especialmente los de la espalda, todo esto va a permitir mejorar el sistema respiratorio y aumentar la capacidad pulmonar, así también permitir cierto alivio antes algunas enfermedades crónicas. Según distintos estudios nadar también ayuda a la salud mental de las personas va a mejorar el estado de animo, aumentar el autoestima, reducir el riesgo de depresión, retrasa el deterioro cognitivo y la demencia, mejorar el sueño y reducir el estrés con el que se carga, muchas personas gracias a este deporte han dejado de ir a centros de salud mentales. Se puede decir que si estas buscando mejorar tu calidad de vida este es un muy buen método, si bien es solitario ayuda de todos modos.

¿Qué te ofrece ir a un club con piscina en el verano?

En el verano debido a las altas temperaturas, esta bueno refrescarse un rato y pasarla bien en un club con piscina, donde podes ir a pasar el rato sin quedarte adentro con calor, lo mas probable es que si no sos socio tengas que pagar una entrada accesible para poder disfrutar. La mayoría de los clubes ofrecen pileta libre, en la cual vos vas y te metes cuando lo deseas, sin ningún tipo de ejercicio ni rutina, siempre bajo la supervisión de un guardavidas especializado por si ocurre algo.

Por lo general tienen espacios verdes, donde podes tomar sol, pasar el rato con amigos o familiares, como también jugar a las cartas, futbol, basquet, voley, etc. Hay un lugar dentro del predio donde podes comprar cosas para comer, refrescos o lo que gustes en ese momento, también algunas veces se hacen actividades recreativas para los mas chicos aprovechando el tiempo. Así vas poder pasar momentos imperdibles, los cuales vas a recordar toda tu vida queriendo volver año tras año al club.

Si tenes un menor a cargo y están de vacaciones en base a que las clases ya terminaron, esta bueno mandarlo a una colonia en la cual van a poder socializar con otros chicos de sus edades, divertirse con las actividades que arman los profesores, ademas de aprender las diferentes técnicas para nadar y pasar un buen rato con sus compañeros. Para ir obviamente se tiene que abonar una cuota que sirve para ir la temporada de verano completa, es una buena escapatoria para que los chicos no pierdan el ritmo del que vienen de la escuela y así seguir socializando.

¿Qué juegos se pueden jugar en la piscina?

Ademas de refrescarte en la piscina se pueden jugar diferentes juegos para todas las edades, no es necesario ser un niño solamente, no hay edad para divertirse. Un clásico es el marco polo en el cual uno de los jugadores va a intentar atrapar a los otros, en base a los ruidos que escuche, cada vez que grite ¨Marco» los otros deberán contestar ¨Marco» y guiarse por eso, el que atrape pasa a ser el próximo ¨Marco Polo¨. También están las carreras de relevo donde se pueden formar diferentes grupos, definir una meta y competir por quien llega primero usando los diferentes estilos de natación (Crol, espalda, mariposa, rana, etc).

El tiburón ademas de ser una canción famosa es un juego que consiste en que el jugador que hace de tiburón se va a quedar adentro de la piscina, mientras que los demás van a quedar afuera y una vez que están listos se tienen que tirar todos juntos y intentar pasar sin que los atrapen. La búsqueda de tesoro es muy entretenida, se tiran objetos al agua, mientras los jugadores están dados vueltas y con los ojos tapados, una vez echo eso van a salir a buscar y el que encuentre mas cosas va a ser el ganador, lo mas recomendable es usar antiparras así el cloro no hace mal a los ojos y después no ardan.

El waterpolo ademas de ser un juego olímpico, es un buen ejercicio para practicar dentro de la piscina, lo que se hace es hacer dos equipos, establecer un tiempo para que dure el partido y en base a pases tienen que ir marcando los goles en la portería del equipo contrario, hay que tratar de que derribar al equipo contrario para así salir victoriosos del partido. En conclusión es súper divertido pasar un día en un club con una piscina en sus instalaciones con la mejor compañía.